מטקות – הספורט הלאומי של מדינת ישראל הוא ענף שמתפתח מאוד בשנים האחרונות, גם כפנאי וגם כספורט "מקצועי". יותר ויותר אנשים משלבים פעילות מטקות כשהם הולכים לים, יותר ויותר אנשים בוחרים את המטקות כפעילות ספורטיבית- אולטימטיבית עבורם. הסיבות הן רבות ונובעות מתוך המהות של המשחק שהיא שיתוף פעולה למען ביצוע יוצא מהכלל.
חשוב לציין 2 דברים:
הראשון הוא שמטקות הוא ענף שמוגדר כענף כפנאי ולא כספורט תחרותי – מכיוון שאינו עונה על 63 קריטריונים המגדירים ספורט כתחרותי.
השני הוא שתחרויות מטקות מתקיימות בארץ כבר 15 שנה והן בעצם תחרויות של זוגות. תחרויות אלו מודדות יכולת של זוג שחקנים, להעביר כמה שיותר כדורים בזמן קצוב של 3 דק', כשלרשותם 2 כדורים בסך הכל. אין מדד או דירוג מקצועי בו שחקן פרטני מקבל ניקוד על ביצוע. ועל כן מטקות, גם כ"ספורט" – אינו תחרותי ברמה הפרסונלית ולכן אין ביטוח על אמירות כגון: הוא הכי טוב, אני מספר אחת וכו'. זה נכון שהמקומות הראשונים בתחרויות, הם באמת אלופי הארץ- יחד עם בני הזוג שלהם.
מטקות משוחק ב-2 צורות
* מטקות פנאי – זהו המשחק שתראו לרוב בחוף. זהו משחק שמנסים להעביר את הכדור יותר מפעם אחת. לפעמים זה מצליח. מאפיינים: משחק מפוזר, רצפים נמוכים, תזוזה מרובה ושינוי מיקום במהלך המשחק, הרבה קפיצות והרמות רגליים מיותרות. מדובר בכ-90% ממי שמחזיק מטקה בים.
* מטקות מקצועי/קלאסי – זהו משחק שבו ישנה חלוקה ברורה בין מגן-לתוקף. מטרתם המשותפת היא להצליח להגיע ביחד לרצפים ארוכים. בעצימות גבוהה דבר זה אינו פשוט בכלל. אפשרות נוספת למשחק מקצועי הוא משחק מהיר, משחק בו 2 השחקנים דוחפים את הכדור על מנת להשטיח אותו כמה שיותר. 2 השחקנים משמשים כמגנים וכתוקפים בו זמנית והתוצאה היא כדורים מהירים ומקבילים לרצפה. ככל שעולים בעוצמה זה מאתגר מאוד מבחינת אירובי וסיבולת שריר. כאמור מקצה מהיר הוא מקצה תחרות המטקות, תחרות זוגות.
מטרת התוקף להטיס כדורים אל מרכז המטקה של המגן ולדייק, אחרת הוא מסכן את המגן. בעוד המגן תפקידו ראשית להגן על עצמו, אחר כך להצליח לעצור את הכדורים בלי שיעברו אותו, השלב הבא הוא להחליש את הכדורים והרמה הגבוהה ביותר בהגנה היא להצליח להגיש לתוקף כדורים נוחים להנחתות – מכל טווח אפשרי. לצורך העניין מגן ברמה טופ, מצליח להחזיר את כל הכדורים שמגיעים אליו בעוצמות משתנות ואל מיקום שונה – בחזרה אל התוקף בדיוק מירבי.ובמסלול שנח להנחית את הכדור.
מטקות הוא משחק של ביחד, משוחק בזוג ומתוקף כך, לשני השחקנים משימה משותפת, לנצח את כח המשיכה ולהצליח להעביר את הכדור כמה שיותר פעמים ברצף. משימה זו מייצרת הכרח לשיתוף פעולה.
מי ששיחק פעם אחת לפחות, יודע שישנו הכרח להיות כאן ועכשיו, להגיב מהר ולהזיז את הגוף נכון זה ברור שככל שאחד מאיתנו משתפר אז השני גם, מכיוון שכל אחד מאיתנו משמש דוגמא אישית עבור השני – על כן ככל שתרבו לשחק עם שחקנים טובים מכם, כך תשתפרו.
מטקות הוא לא ספורט תחרותי ברמה היחידנית. למרות זאת מתקיימת תחרות סמויה בין מגן לתוקף וזה מעניין לראות כי זה מייצר דרמה מתוך דבר שהוא בעיקרון לא תחרותי... זה בא לידי ביטוי בכך ששניהם מנסים להביס אחד את השני ע"י כך שיעשו כמה שפחות טעויות. בדומה לטניס לצורך העניין. רק שכאן אני גם איתך וגם "נגדך". היסטרי.
במטקות יש תחרותיות בריאה ומעצימה – אני דוגמא אישית אתה דוגמא אישית וביחד אנחנו מטפסים למעלה. מי מבינינו שכובש את יצרו ומצליח להתעלות מעל המכשולים של המשחק, משמש פורץ דרך עבור אחרים ומקבל הכרה מיידית. זו תחושה נהדרת
לדייק לאורך זמן- למרות הקשיים.
מגן יתקשה להגיש חזרה באופן מושלם את הטילים שמגיעים אליו, ככל שהרצף ממשיך מעל 20-30 הנחתות. באותו אופן תוקף יתקשה לתקוף בעוצמה גבוהה לאורך זמן וגם לדייק מעל 20-30 מכות ברצף.
מטקות – משחק שמייצר בהתחלה הרבה תסכול הנובע מהכשלון. לאחר זמן תרגול כשיש את היכולת לדייק בתוך משחק מתחילים לקטוף הצלחות, כל פעם רצף ארוך יותר. ההצלחה הזאת מביאה אושר, שמחה, סיפוק ופותחת את הלב. הסיבה לכך היא שמטקות היא פעילות מרגשת ביותר, עבור הגוף הראש והנשמה.
עבור הגוף - הרי שכולו מתחטב מלבד כתף ויד שמאל. 500 קלוריות בשעה. עבודה אירובית בעצימות גבוהה וכח מתפרץ בשילוב קואורדינציה. מדובר בחגיגה רצינית. מחקרים הוכיחו שאנשים שמשחקים משחקי מחבט מאושרים יותר וגם חיים יותר שנים באופן משמעותי. אנשים שמשחקים מטקות כל יום יכולים לצאת לריצת 5 או 7 קילומטרים בקצב מהיר יחסית ללא מאמץ משמעותי.
עבור הראש – הרפיטטיביות של תנועת הכדור, הסאונד של מפגש הכדור במטקה, והריכוז המקסימלי הדרוש מייצרים מצב בו תשומת הלב, הראש והגוף - הכל חייבים להתגייס כדי להצליח במשימה. מצב זה בו הראש עסוק מאוד, הישרדות בהגנה – ביטוי עוצמה בהתקפה, מייצר חופש גדול של המחשבה, בדומה למדיטציה. כך אנשים שמשחקים מספרים. מגיל 5 ועד לאנשים בגיל 70. לא סתם יותר ויותר אנשים בוחרים את המטקות כפעילות הספורטיבית האולטימטיבית עבורם. זה משאיר אותם בכושר, זה משאיר אותם ביחד, זה מפגיש אותם עם אנשים אחרים, זה משפר את הנוכחות שלהם ברגע, משפר את היכולת שלהם להגיב במהירות, משפר את הקואורדינציה ושיווי המשקל, גורם להם לשמחה ושחרור.
ספורט מדהים, אני ממליץ !